大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情感心理咨询压抑的问题，于是小编就整理了2个相关介绍情感心理咨询压抑的解答，让我们一起看看吧。
活得太压抑，现在已经不敢找心理医生看了，以后的路该怎么办？
有多压抑？
我二十岁结婚生子，孩子三个月出去赚钱，前夫染赌，我要离婚，被威胁拿刀杀我，最后身无分文逃出家，离婚离到报警，他家威胁要十万抚养费。
离后起早贪黑上班，只觉得这个世界上什么感情都是***的，我对他父母如同亲生父母，到头来落个坏名声！
可以说一个人面对这一切，也这样过来了，你有什么可压抑，现在的我只觉得过好一天是一天，别连累父母，生活过得开心就好，不追求大富大贵，平平淡淡即可！
可能有人觉得我没有追求，我也曾经追求过，差点还走弯路，越来越看淡了一切。
兄弟，看开点，没有什么事是过不去了，太累了，太压抑了，就回父母身边待几天，或者来一次说走就走的旅行，没什么大不了的，只要你还活着，就会把路走明白！
我本人建议，还是要找心理咨询师的，可以给你提供专业的指导和帮助，再说了，咨询师可以为你保密，心理咨询有保密条例规定，这个你可以放心。心理有压抑，一定要向咨询师敞开心扉，说出问题所在，以实质专业的解决问题，解除压抑，这个很重要！
字里行间体现一个人的情绪低落，影响生活中的各方面，不是那么的好……
环境对自己不利的情况下，只有自己踏踏实实去工作，控制好自己情绪，让自己振作起来……
找心理医生要付费，自己能医自己，就是心理医生，多看一些对自己有利的书籍，效果出来是不同的，只有自己救自己，才是关键的。我觉得仅此而已谢你的！
生活的太压抑，现在连心理医生都不敢看了，说实话，你在这里也很难找到几个办法
心理医生毕竟是专业的辅导导师，可以解开你的心理阴影或者主动开导你舒畅你的心情
第一点不要去害怕，医生应该主动去看医生，因为医生毕竟是专业的治疗团队，如果你连医生都信不过，别人又怎么能去帮助你呢
第二点可以把自己心里的压抑，告诉自己的亲人父母或者妻子朋友，有时候把自己心里压抑的事情说出来是很轻松愉快的一件事，可以说缓许多的压力，在你诉说的过程中，你的亲朋好友都会劝手机给你精神上的支柱'
第三点，如果真的是说不出来的话，可以找一个兴趣爱好来转移自己的目标，比如说做运动或者旅游，看电影，写作，读书都是可以的，尽量不要一个人独处在一个孤独的房间，因为这样只会导致自己的心也越来越孤僻，越来越压抑
第四点，如果你真的感觉到自己的生活很压抑，建议你到片的山区或者城市最困难的地方看一看生活在社会最底层的人是怎么生活的？他们比你过的更加悲惨，但是人家依然努力的生活争取过上更好的生活
我想告诉你的是你不是最悲惨最苦闷的一个人，世界上有许多人比你过得更加苦闷悲惨，但是人家一样积极向上的生活，而不是消极的等待，如果真的有什么压力就应该去面对它解决它，而不是逃避，逃避只会压力越来越大
最好建议建议你现在主动找你的家人告诉你，内心真实的想法，然后让他们陪你一起去看医生，一起陪你面对这个压力
心里一直不开心，很压抑，很闷，觉得难受，总想哭，这是怎么了？
我就是这样的，心里一直不开心，很压抑很闷，觉的难受，总想哭，我因为常年一个人在家生活，觉的好像是抑郁了，有时看到有关[_a***_]的感人視频，会感动的哭一会儿，哭完以后觉的人也轻松了许多，觉的也是一种情绪的释放，是正常的，觉的人生也不过如此，有喜有悲，更多的是平平淡淡的曰子，看着曰升日落，世界觉的像沙漠，一片荒芜，夫妻也过成了，白天没电话，晚上没视频，没有关心没人问，有事再联系，回家像邻居，各人各心事，心里像隔着一条无法跨越的鸿沟，表面是夫妻，心里已干里之遥，永远都无法靠近了！这也是二婚的悲哀吧！总之日子还得过下去！要在生活中找到快乐才行！倒是养了四只小猫，在家每天陪伴着我，两只小黄猫一大一小，一只狸猫，一只白猫，这猫这次又养了快五年了，每天和它们说说话，我说喂喂它，它就叫一声，有问有答，邻居听见我和猫一说一叫还可笑呢，猫就是这样听话的，你说一声，它就叫一声，有问必答的！还可以上网和网友打会儿***，记分的那种，不当钱的，有空再听会儿歌，跟着好听的老歌唱几首，跟着网上的广场舞跳一会儿，早上到外边散散步，吸吸新鲜空气！当今有吃有穿没病没痛，吃得下，睡的着就是幸福的！退休了也不用去上班了，就知足了，知足者长乐吧！希望大家都向前看，一切困难都会过去的，我们能拥有今天就知足吧！好好过今天就好！
